מאמרים

כתבות שפורסמו ברשת

הפרעות קשב וריכוז 5 כללי זהב להורה | כתבה שהתפרסמה ב ynet | https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5344607,00.html

חופש עם הפרעת קשב-הדברים הקטנים שיעשו את ההבדל | כתבה שהתפרסמה ב ynet | https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5306026,00.html#autoplay

אוכל בריא הפרעות קשב ומה שביניהם | כתבה שהתפרסמה בבלוג | https://www.fingerfood.co.il/single-post/healthy-eating-and-ADHD

מאמרים באתר

הילד יוצא לחופש... אך הפרעת הקשב לא בחופש מהילד !!!

ערב יציאה לחופשת הקיץ. הילדים כבר מצפים . ההורים לעומת זאת, אולי קצת חוששים- איך נעבור השנה את הקיץ בשלום?. ילדי הקש"ר (קשב וריכוז) מחכים בקוצר רוח לצאת לחופש הגדול לאחר מאמץ יומיומי לשרוד את היוםיום ללא כעסים, להתעורר בזמן ולא לאחר לביה"ס, לעמוד בציפיות שלנו ההורים ושל המורים , חברת הילדים וכמובן לעמוד במשימות הלימודיות המהוות לא פעם חוויה ואתגר לא פשוט.

הילד שלי כל הזמן על המסך - זמן קורונה

לאחרונה, שואלים אותי הורים רבים, כיצד להתייחס בתקופה מיוחדת זו, לכל נושא המסכים? הילדים מבודדים מחברים, מנותקים מהעיסוקים היומיומיים כמו חוגים, משחק עם חברים בחוץ, אימוני ספורט ועוד. כל אלה מביאים את הילדים לשהות שעות רבות מול מסכים. תוסיפו לזה גם את הלמידה המקוונת עם ביה"ס e-Learning ההורים עומדים מול שאלה קשה ודאגה רבה כיצד לנהוג. האם להגביל או לא?

מעגל ההשפעה שלי כהורה לילד בעל הפרעת קשב

הפרעת קשב (ADHD) היא לא רק עניין של "יש או אין" אלא גם עניין של "יותר או פחות".
הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה נוירו-התפתחותית תורשתית, ולכן כהורים עלינו ללמוד לקבלה כמו כל דבר אחר שקיבלנו בדרך הטבע. מומלץ שנלמד על עולם הפרעות הקשב באופן כללי ונעמיק בפרט בהפרעת הקשב של הצאצא הפרטי שלנו.

תפקודים ניהוליים - Executive Functioning

תפקודים ניהוליים הינם אוסף מיומנויות קוגניטיביות גבוהות אשר מאפשרות שליטה ובקרה על התנהגות, מחשבה ורגש ובכך מסייעים להשיג מטרות שונות. תפקודי הניהול נדרשים בעיקר בתפקודים שאינם שגרתיים, ובמטלות חדשות ומורכבות.
תפקודי הניהול כוללים "מטריה" רחבה של מיומנויות קוגניטיביות...

אם עוצרים, מגיעים למקומות מופלאים

תזכרו רגע ברגעים האלה בחיים, שאם רק הייתי מצליחה בהם לעצור, להגיד משהו לעצמי, "אני קודם כל נרגעת" … ורק אחרי זה אני מגיבה… או עוצרת, מתבוננת .. בודקת, מה קורה לי עכשיו? ומה קורה לילד שלי? האם אני מבינה מה קורה איתי עכשיו, על מה אני כועסת? מאיפה עכשיו אני מגיבה…..

אכילה, הפרעת קשב ומה שביניהם

אנו שומעים לא פעם את המשפט תאכל נכון… תאכלי באופן מאוזן… השאלה היא, מה זו אכילה מאוזנת וכיצד משיגים אותה? כשאנו מדברים על אכילה נכונה אנו מתייחסים לשני פרמטרים עיקריים: הרגלי אכילה ומרכיבי המזון שאנו מכניסים לגוף. כדי שנוכל לשמור על אכילה נכונה לאורך חיינו אנו נדרשים למיומנויות הבאות- תכנון, יכולת דחיית סיפוקים, שליטה עצמית, ויסות רגשי, יכולת התמדה, התמודדות עם תסכול, יכולת להבחין בין רעב לשובע ואסטרטגיות להתמודדות במצבים שונים.

הפרעת קשב וריכוז ADHD, השמנת יתר, דיאטה והפרעות אכילה

הפרעת קשב וריכוז ADHD מקצינה נטיות שיש לכולנו! המוח, במקרה זה, זקוק לגירוי מתמיד מסוגים שונים, כאשר הוא מזהה גירוי שתמיד זמין לו יש לו נטייה להתמכר אליו. לכן, ישנו קשר הדוק בין הפרעת קשב וריכוז ADHD לבין איבוד שליטה והתמכרויות בכלל.